Derfor skal du bruge solcreme hver dag
De fleste af os kender sikkert følelsen af at blive brændt af solens stråler i større eller mindre grad. Mens det for nogle hører til de absolutte sjældenheder, vil andre år efter år blive forbrændte flere gange i løbet af sommeren. Dette er endda til trods for, at vi ellers plejer at afholde os fra ting, som vi ved kommer til at gøre ondt.
Det kan virke fjollet, når der nu findes en række vidundermidler på markedet, som kan beskytte os mod solens stråler og de langsigtet konsekvenser, som strålepåvirkningen kan have. Produkter, der alle går under fællesbetegnelsen, solcreme.
Vi ved jo inderst inde godt, at vi skal bruge den solcreme. Men det er bare så let lige at glemme den, eller måske kan man ikke lige huske, hvor man har lagt den, eller også skal man jo “kun lige ned og ligge i 2 sekunder”. Ikke desto mindre kan man ligeså godt gøre det til en vane at bruge solcreme, og i visse tilfælde kan den være brugbar hver dag. Dette vil jeg give dig 4 gode grunde til nedenfor:
1. Beskyttelse af huden mod stråling
Når du går ud i solen, vil du blive ramt af tre forskellige slags ultraviolet lys, der sendes fra solens, og som UVA, UVB og UVC. UVB er dem, du kender, da de i mere eller mindre intens grad forårsager solforbrændinger om sommeren. UVA har derimod samme intensitet hele året og rækker dybere ned i din hud, hvor den kan gøre masser af skade, uden at du opdager det.
Den skade, som skabes af ultraviolet stråling, UVA, er uoprettelig, og netop derfor skal vi sørge for at have ekstra meget fokus på denne type stråling. Dette kan vi imødekomme ved at gå med solcreme hele året rundt.
Det behøves ikke være faktor 50, men sørg for at finde en creme, der er let at smøre ud, og som beskytter både mod UVA og UVB. Du kan hente mere inspiration fra denne artikel, der lister de bedste solcremer i Danmark.
2. Undgå langsigtet konsekvenser
Nu da du ved, at UVA kan medfører langsigtet konsekvenser for din hud hele året rundt, vil jeg kort udpensle, hvad det er for konsekvenser, vi taler om. I og med at UVA trænger ned i din hud, vil strålingen kunne smadre sunde hudceller, hvilket kan medfører hurtigere aldring og flere rynker. Dertil er der selvfølgelig faren for hudkræft, som du kan beskytte dig selv imod ved at sørge for at bruge rigeligt med solcreme.
Det skal dog pointeres, at solcremen ikke er det eneste middel, og at du ikke kan nøjes med solcreme alene, hvis du vil undgå at blive forbrændt på en hed sommerdag, hvor solen står i zenit. Her bør du sørge for at undgå at opholde dig i solen. Hvis det er nødvendigt, så huske beskyttende tøj og eventuelt en solhat.
3. Bliv pænere brun
Når du sørger for at bruge solcreme, er der større sandsynlighed for, at du bliver pænere brun om sommeren. Det skyldes, at strålingen fordeles bedre og over længere tid, så du ikke får misfarvninger, mørke pletter eller lignende resultater af solskader. Du kan se det lidt som en lørdagskylling, der også ender med at blive sort, hvis du ikke får den godt smurt ind og vender den på panden i ny og næ, så varmen fordeles ligeligt.
4. Vanens magt
Hvis du bruger solcreme hver dag hele året, er det lettere at få etableret en vane, så du rent faktisk også husker at bruge det om sommeren, hvor du er mest udsat overfor solens brændende stråler. Din vane kan også være med til at lave ringe i vandet, da du er med til at huske andre på at bruge solcreme, når de ser, at du gør det.
Det er også en af de bedste ting, som du kan lære dine børn lige fra starten af deres liv. Her har du nemlig god mulighed for at give dem sunde vaner, som deres kroppe vil takke dem for at få indført så tidligt i livet.
